通勤中
開院からもうすぐ1週間です。
自分は、自転車で当院まで通勤しています。そこで気が付いたことがあります。そんなことを今回は書かせていただきます。
朝、7時40分には大体当院についているのですが、当院の後ろには野球場がありその後ろにはテニスコートがあります。その時間にはテニスコートからテニスボールを打つ音が聞こえてくるのです…雨の日以外はずっとです…運動不足の自分にとっては凄いなと思っています。
自転車で帰宅するときに、テニスコートを観てみると、ライトアップされたテニスコートでテニスボールを打つ音が聞こえます。1日中誰かがテニスをしているのです。とても素晴らしいことだなと思いました。
自分は先日、那須野ヶ原ボーイズのトレーナーで選手とスクワットをしたのですが…筋肉痛が、とれなくて休み時間に電気と酸素ルームに入って何とか体をもたせていました。無理はよくないです。
スポーツをすることは本当に素晴らしいことです。ただ気温も寒くなってきたのでしっかりウォーミングアップとクーリングダウンをして怪我予防・パフォーマンスの向上に努めてほしいと思います。大好きなスポーツができなくなるのは、日常生活ができなくなるのは本当に辛いことです。
私は、筋肉痛が辛かったです…。
何かありましたら、近くにありますので当院までお越しいただければと思います。
きみしま接骨院 院長