自粛期間を経て

おはようございます。

今回は、コロナウイルスで自粛明けに動き出す方への注意をお伝えしたいと思います。

長い間ステイホームをしていた方は、骨も筋肉も少しずつですが低下していたと思います。

歩行もかなり減っていたと思います。

そこで、転倒・肉離れなどの外傷が起きやすくなると考えられます。

無理にいきなりではなく段階的に徐々に動いていきましょう。

何かありましたら、遠慮なくご相談ください。

きみしま接骨院 院長