筋肉痛

筋肉痛になりました。

自粛明け、練習環境に制限はありますがトレーナーに行った際、選手とトレーニングをして次の日筋肉痛です。

外でスポーツができることは幸せです。

ただ、久々の運動はいいものです。

辛いままにするのはよくありません。

パフォーマンスの低下を招きます。

大会前で、我慢している選手も多くいると思いますので無理せず相談してください。

きみしま接骨院　院長