毎日寮生活をして、切磋琢磨している選手は体を酷使しています。

車は、ガソリンがないと走ることは出来ません。

人間は体を壊して走っていると考えてください。

そこで大切なのは食事と栄養です。

壊れた体のガソリンとなるのは食事です。しかし、寮生活をしている選手の傾向として、ごはんやカップ麺・プロテインなどを多くとることで済ませている選手は少なくありません。

ビタミンやミネラル・食物繊維が不足しがちな選手は多いいです。

2年半という短い期間で結果を出さなくてはいけない世界で、怪我は大きなロスとなってしまいます。

練習する・食事する・睡眠する・ケアする　どこが欠けてもだめです。偏っている選手は少なくないと思います。結果を残すために、未来を変える為に変えていってほしいと思います。

きみしま接骨院　院長