練習をしていて皆さんは本当に意味がありますかと考える方は多いいのではないでしょうか？

1番大切なことは何でしょうか？

練習する事？　走りこむこと？　気合？

そんなことはないと思いませんか。ただそれに答えを持っていますか？

今回はそんな皆様に少しお話しさせて頂きます。

練習方法について…

伝統的なアプローチとは(要素還元）…反復的に行う練習を行う。同じ動きを毎回できるようにする。

エコロジカルアプローチとは(制約主導)…意図をもって制約して練習を行う。自己組織化させていくイメージです。

中々練習時間がとれない日々が続いていると思いますが、伝統的アプローチを行っていくよりは、エコロジカルアプローチを入れて頂けると選手はさらにレベルアップすると思っています。

どちらのアプローチも意味があればいいと思いますが、是非指導される皆様は理解して頂ければと思います。

きみしま接骨院