皆さんも一度は聞いた事があるかと思います変形性膝関節症。(OA)

高齢者の方に多く膝に大きな負担があり生活に支障が出ている方が…

そうならないためにもしっかりとした知識と今後を考えていきたいと思います。

症状

男女比は1：4で女性に多くみられ、高齢者になるほど罹患率は高くなります。

主な症状は膝の痛みと水がたまることです。
初期では立ち上がり、歩きはじめなど動作の開始時のみに痛み、休めば痛みがとれます。

中期では正座や階段の昇降が困難となります。

末期になると、安静時にも痛みがとれず、変形が目立ち、膝がピンと伸びず歩行が困難になります。

原因と病態

原因は関節軟骨の老化によることが多く、肥満や素因（遺伝子）も関与しています。

また骨折、靱帯や半月板損傷などの外傷、化膿性関節炎などの感染の後遺症として発症することがあります。

加齢によるものでは、関節軟骨が年齢とともに弾力性を失い、遣い過ぎによりすり減り、関節が変形します。

診断

問診や診察、時に触診で膝内側の圧痛の有無、関節の動きの範囲、腫れやO脚変形などの有無を調べ、X線（レントゲン）検査で診断します。

必要によりMRI検査などをします。

予防と治療

予防（日常生活での注意点）

• ふとももの前の筋肉（大腿四頭筋）を鍛える。
• 正座をさける。
• 肥満であれば減量する。
• 膝をクーラーなどで冷やさず、温めて血行を良くする。
• 洋式トイレを使用する

以上のことなどが挙げられます。

治療

症状が軽い場合は大腿四頭筋強化訓練、関節可動域改善訓練などの運動器に対してアプローチを行います。

膝を温めたりする物理療法を行います。

インソールを入れるケースもあります。

このような治療でも治らない場合は手術治療も検討します。

これには関節鏡（内視鏡）手術、高位脛骨骨切り術（骨を切って変形を矯正する）、人工膝関節置換術などがあります。

きみしま接骨院より

しっかりとしたケアや症状が悪化しないための対処は本当に大切になります。

平均寿命が上がってきている日本だからこそ、健康寿命を上げていきましょう。