新シーズンスタートの4月になりました。

新入生や入学式など様々なイベントが舞い降りてきていると思います。

そんな選手たちも不安や希望の中日々を過ごしています。

その中で大切になってくるのが目標設定です。

目標設定には種類があるのをご存じですか？

この目標設定を間違えないでほしいなと思います。

特に選手は、成果目標に対してアプローチをしている選手が多いいですが、小学生や中学生に必要なのは、過程目標やパフォーマンス目標なケースが多いいです。

それは、成長期の為体の大きさによってパフォーマンスの違いが出てくるからです。

高校生以上になるとまた話は違っていますが、小学生・中学生は目標設定をしっかりしていきましょう。

社会人も頭を整理するといろいろと見えてくるものがあります。

毎日行うもののルーティンは、時間と場所を決めるのが一番かなと思います。

自分も毎日勉強の目標設定かけております。

きみしま接骨院