継続と習慣化。

最近本当に大切だなと思います。

結局、身体も健康も運動も継続と習慣化が大切だなと感じました。

始めるのは簡単です。継続するのは本当に難しいです。

ただ、継続して習慣化できれば未来が変化致します。

当院で未来を変えた方のお話をさせて頂きます。

椎間板ヘルニアと診断されてブロック注射と痛み止めを服用していた患者様です。動くと痛かったので、自宅で安静にしていました。しかし一向に改善の方向に行かずに当院へ来院されました。

施術は勿論ですが、運動療法を進めました。最初は、筋肉痛の痛みで運動療法が辛かったですが、徐々に慣れてきて運動療法が毎日の習慣になりました。

その結果、体重も減少して痛みも軽減して仕事復帰するまでになりました。

勿論これは一部の例です。すべての人に当てはまるわけではありません。

しかし、数十年生きてきた結果が今の身体です。

しっかり向き合い、習慣化できるようになれば身体はいい方向に変化していきます。

私も体を壊して経験済みです…

きみしま接骨院　院長