陸上や駅伝

栃木県那須塩原市で接骨院をしていて、考えることがあります。それは季節部です。

部活動をしていて、季節に合わせて陸上や駅伝を行っている選手たちに伝えたいことがあります。

様々なスポーツをすることはとてもいいことです。ただオーバーワークが本当に心配です。成長期の子供は、成長の為にエネルギーが必要です。そのうえで、スポーツをする為のエネルギーも必要です。成長が早く、できる選手は問題ありませんがまだまだ成長期の選手は疲労骨折や怪我の原因となります。

女性アスリートは、生理や月経について考えなくてはいけません。

身体のケアは勿論・食事・睡眠についてもしっかり考えていきましょう。

お困りの方はお気軽にお問い合わせください。

きみしま接骨院 院長

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