パーソナルトレーニングを当院では時間を作って行っております。

そこで大切になってくるのが、選手やクライアントに向けての意識の向け方です。

意識の向け方=注意の量　(アテンションキャパシティ)

皆さんもキャパって言葉聞いたことがあると思います。

キャパオーバーなんて言いますよね…

それは、選手やクライアントにも言えることです。

キャパオーバーな指導をするとパフォーマンスは上手く上がりません。

故障のリスクまで上がってしまいます。(代償動作の可能性)

沢山スポーツをしているからキャパがあるわけではありません。

そのキャパを考えながらパーソナルトレーニングさせて頂きます。

また、キャパを増やすようなトレーニングもしていきたいと思っております。

きみしま接骨院