伝統的アプローチ　エコロジカルアプローチ

伝統的(動作学習)

①…内的な意識とは、Internal Focus（インターナル フォーカス）

例…自分の体(関節)の動きを意識（内的意識）

②…KP（Knowledge of Performance）　KPはパフォーマンスの知識

（パフォーマンスの知識）は、運動終了後に与えられるパフォーマンスに関する情報のことで、「バックスイングが長すぎた」「肩が開いていた」などのように、動きに関するフィードバック情報で、運動学的フィードバックと呼ばれることもあります。

③…運動効果　→　直後

エコロジカルアプローチ

①…外的な意識とは、External Focus（エクスターナル フォーカス）

例…跳ぶ目標物への意識（外的意識）

②…KR（Knowledge of Result）　KRは結果の知識

結果の知識）は、運動終了後に与えられる結果に関する情報のことで、「今のタイムは9秒だった」「今の記録は30ｍだった」などのように、結果に関するフィードバック情報のこと。

③…運動効果　→　転移　(時間がかかる可能性がある)

簡潔にまとめました。

是非是非子供たちの練習に取り入れてほしいなと思います。

聞きたい方はお気軽にお問い合わせください。

きみしま接骨院